مقدمه
سلام. این آخرین قسمت از فصل اول پادکست گایتون هال است که به یک تست خودارزیابی برای مربیگری اختصاص دارد.
در این قسمت، یک تست خودارزیابی انجام میدهیم تا متوجه شوید چه نوع مربی هستید و وضعیت فعلی شما در مربیگری چگونه است.
برای انجام این تست به یک کاغذ و خودکار نیاز دارید. البته میتوانید از قسمت یادداشتهای تلفن همراهتان هم استفاده کنید. قرار است هفت عدد را یادداشت کنید و در پایان، همه آنها را با یکدیگر جمع بزنید.
در این تست:
- گزینه الف یک امتیاز دارد.
- گزینه ب دو امتیاز دارد.
- گزینه ج سه امتیاز دارد.
توجه داشته باشید که نتیجه این تست فقط برای خودتان است و قرار نیست شخص دیگری از آن باخبر شود؛ بنابراین سعی کنید کاملاً صادقانه به پرسشها پاسخ دهید.
سؤال اول: شیوه مربیگری شما چگونه است؟
الف) تسلیمشدن و واگذاری شرایط
ب) امرانه
ج) همکاری و مشارکت با ورزشکار
اگر معمولاً در زمان تمرین، برنامه تمرینی و روند جلسه به خواست ورزشکار پیش میرود، شما از روش تسلیم و واگذاری استفاده میکنید. در این صورت، امتیاز شما یک است.
اما اگر جلسات تمرینی کاملاً و موبهمو طبق درخواست و دستور شما انجام میشود، شیوه مربیگری شما امرانه است و امتیاز شما دو میشود.
اگر جلسات تمرینیتان متناسب با شرایط ورزشکار تغییر میکند، اما هدف و نتیجه تمرین همچنان ثابت میماند، روش شما مبتنی بر همکاری با ورزشکار است و امتیاز شما سه میشود.
سؤال دوم: برترین هدف شما در مربیگری چیست؟
آیا مهمترین هدف شما در مربیگری، چیزی است که بیشتر به سود ورزشکار باشد؟
الف) بهندرت
ب) معمولاً
ج) همیشه
سؤال سوم: انگیزه شما برای کار مربیگری چقدر است؟
الف) کم
ب) متوسط
ج) زیاد
سؤال چهارم: آیا میتوانید پیروزی را تنها اصل مهم در مربیگری ندانید؟
الف) بهندرت
ب) معمولاً
ج) همیشه
سؤال پنجم: دانش شما در زمینه علوم ورزشی چقدر است؟
الف) ضعیف
ب) متوسط
ج) قوی
سؤال ششم: دانش شما از تکنیکها، قوانین و راهبردهای بازی چقدر است؟
الف) ضعیف
ب) متوسط
ج) قوی
سؤال هفتم: توانایی شما در انتقال مفاهیم و تفکر چگونه است؟
الف) ضعیف
ب) متوسط
ج) قوی
ارزیابی نتایج تست
خوب، حالا برویم سراغ ارزیابی نتایج.
دقت داشته باشید که این تست مطلق نیست و نتیجه آن میتواند در شرایط و زمانهای مختلف تغییر کند. ممکن است یک مربی در مقطعی از زمان فاکتورهای بسیار خوبی داشته باشد و امتیاز مناسبی بگیرد، اما چند سال بعد امتیازش کاهش پیدا کند و روش و رفتارش دیگر برای مربیگری مناسب نباشد.
مجموع امتیازات شما باید عددی بین ۷ تا ۲۱ باشد. اگر عددی غیر از این به دست آوردید، احتمالاً قبل از انجام این تست به یک تست هوش نیاز دارید!
امتیاز ۷ تا ۱۰: نیاز جدی به بازنگری
اگر مجموع امتیازات شما بین ۷ تا ۱۰ شده است، در حال حاضر صلاحیت کافی برای مربیگری ندارید.
علاوه بر این، ممکن است در شرایط فعلی برای سلامت ورزشکار نیز تهدید محسوب شوید. بنابراین بهتر است انگیزههای خود را برای مربیگری دوباره بررسی کنید و پیش از ورود جدی به این عرصه، آمادگی و مهارتهای خود را افزایش دهید.
احتمالاً در این لحظه چند مربینما در ذهنتان ظاهر شدهاند!
امتیاز ۱۱ تا ۱۴: در مسیر درست
اگر امتیاز شما بین ۱۱ تا ۱۴ شده است، در مسیر درستی قدم برمیدارید؛ اما حتماً باید مهارتهای خود را ارتقا دهید.
سعی کنید روی نقاط ضعف خود، یعنی بخشهایی که در آنها امتیاز یک یا دو گرفتهاید، بیشتر کار کنید. تقویت همین بخشها میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت مربیگری شما داشته باشد.
امتیاز ۱۵ تا ۱۸: در مسیر مربی موفقشدن
اگر امتیاز شما بین ۱۵ تا ۱۸ شده است، در مسیر تبدیلشدن به یک مربی موفق قرار دارید.
البته همیشه راهی برای بهترشدن وجود دارد. بنابراین تلاش کنید نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و برای اصلاح آنها برنامه داشته باشید.
امتیاز ۱۹ تا ۲۱: مربی موردنیاز ورزش و ورزشکار
در نهایت، اگر امتیاز شما بین ۱۹ تا ۲۱ شده است، دقیقاً همان کسی هستید که ورزش و ورزشکار به او نیاز دارد.
هیچوقت مربیگری را ترک نکنید!
البته حتی در این سطح نیز ادامه یادگیری و پیشرفت اهمیت زیادی دارد. یک مربی خوب باید همیشه آماده کسب دانش جدید و اصلاح روشهای خود باشد.
پایان فصل اول پادکست گایتون هال
همانطور که گفتم، این آخرین اپیزود فصل اول پادکست گایتون هال است.
برای ادامه انتشار گایتون هال خسته نمیشوم و امیدوارم بتوانم در فصلهای بعدی نیز مطالب کاربردی و مفیدی به شما ارائه دهم.
امیدوارم توانسته باشم مطالبی کاربردی و قابلاستفاده برای شما ارائه کنم. خوشحال میشوم نظرات و پیشنهادهایتان را در قسمت کامنتها با من در میان بگذارید یا به ایمیل گایتون هال ارسال کنید.
راههای ارتباطی را نیز در کپشن برای شما قرار میدهم.
من رضا صفیخانیام و همچنان اینجا گایتون هال است.
